Hành trình qua những sân tennis biểu tượng của thế giới

Từ vách đá dựng đứng bên bờ Địa Trung Hải đến những sân đấu ẩn mình dưới mây ngàn, cùng dạo bước qua 5 tọa độ tennis đẹp nhất thế giới, nơi mỗi cú chạm bóng đều là một khoảnh khắc giao hòa cùng thiên nhiên và kiến trúc vĩ đại.

By Tat An Thuan

Các loại thuốc GLP-1 đang tái định hình văn hóa phòng tập như thế nào?

GLP-1 (glucagon-like peptide-1) - nhóm thuốc ban đầu được phát triển để điều trị tiểu đường type 2, hoạt động bằng cách điều hòa đường huyết, làm chậm quá trình tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu - gần đây đang ngày càng phổ biến trong các phác đồ kiểm soát cân nặng.

By Anh Thư

Healthy Kitchen: 6 công thức nước sốt cho dĩa salad sắc màu

Khi mùa nắng nóng đang đến gần, bạn đã tìm được công thức nước sốt cho dĩa salad tươi mát nhưng vẫn đủ chiều sâu hương vị?

By Anh Thư

Vì sao các nhóm cơ phát triển không đồng đều dù tập luyện đều đặn?

Việc tập luyện đều đặn nhưng tốc độ phát triển các nhóm cơ vẫn có sự chênh lệch khiến không ít người đặt câu hỏi rằng, liệu đó là nhịp độ phát triển tự nhiên hay lịch trình tập luyện chưa thật sự khoa học?

By Anh Thư

"Not What You Saw": Khi người phụ nữ cơ bắp mở rộng định nghĩa nữ tính

Bộ ảnh của nữ nhiếp ảnh gia Keerthana Kunnath là câu chuyện về những người phụ nữ đang bước ra khỏi khuôn mẫu nữ tính truyền thống.

By Cécile Uyên Phương

Aquagym: Giải pháp cho những người ngại tập nặng

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp tập luyện để duy trì vóc dáng nhưng lại ngại các hình thức vận động cường độ cao, Aquagym chắc hẳn sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc.

By Anh Thư

Liệu chúng ta có thể ăn tinh bột mà vẫn giảm cân?

Khi bắt đầu quá trình giảm cân, hầu hết chúng ta thường nỗ lực cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn vì nỗi lo lượng calo tăng vọt. Thế nhưng, trong những năm gần đây, có một dạng tinh bột đang dần trở thành một trong những lựa chọn phổ biến trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng của nhiều người.

By Anh Thư

Healthy Kitchen: 4 địa điểm ăn uống cho các tín đồ eat clean

Để các buổi hẹn không còn bị ám ảnh bởi áp lực đong đếm calo, dưới đây là bốn địa điểm ăn uống mà bạn có thể tham khảo.

By Anh Thư

Mỡ bụng: chuyện ăn uống hay vấn đề chuyển hóa?

Bạn có biết, chúng ta có nhiều hơn một "thủ phạm" khiến vòng hai tích tụ mỡ thừa?

By Anh Thư

5 bài tập với ghế giúp kích hoạt cơ bụng, bảo vệ lưng tối đa

Có thể bạn chưa biết, một chiếc ghế ngồi cũng có thể trở thành trợ thủ đắc lực giúp bạn rèn sức bền và kích hoạt cơ bụng, đặc biệt sau ngày dài làm việc căng thẳng trước màn hình máy tính.

By Anh Thư

Healthy Kitchen: 6 công thức pudding hạt chia cân bằng dinh dưỡng cho quá trình giảm cân

Trong thực đơn giảm cân, các món tráng miệng thường không được đánh giá cao cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu biết cách kết hợp, bạn vẫn có thể nuông chiều vị giác bằng các công thức tráng miệng bắt mắt, giàu dinh dưỡng, đồng thời vẫn giúp bạn đảm bảo mục tiêu giảm cân hoặc duy trì cân nặng.

By Anh Thư

Chào hè cùng bí quyết duy trì vóc dáng của Hailey Bieber và Jun Ji Hyun

Khi mùa Hè đang dần chạm ngõ, bạn đã tìm được công thức để duy trì vóc dáng cho kỳ nghỉ đáng nhớ?

By Jadie Dang