Không chỉ nhà cửa bị cuốn trôi, nhiều người còn cảm nhận những tác động tâm lý sau lũ lụt, như thể lũ lấy đi một phần linh hồn và tinh thần của họ.
Phụ nữ luôn cân nhắc giữa tập luyện và dinh dưỡng. Nhưng những lầm tưởng về dinh dưỡng lại là rào cản lớn nhất với việc quản lý cân nặng.
Trong những ngày nước dâng cao, bên cạnh thiên tai, vấn đề kinh nguyệt của phụ nữ là một "mùa lũ" thầm kín vẫn chưa được quan tâm đúng mức.
Khi hiểu được cơ chế chuyển động của từng bộ môn, bạn sẽ tìm được lời giải đáp cho hành trình giảm cân hiệu quả, bền vững và toàn diện.
Là sự kết hợp giữa cơ thể, nhịp thở và dòng nước, bơi lội là môn thể thao dần thành ưu tiên trong hành trình chăm sóc sức khoẻ toàn diện của phái đẹp.
Khi hiểu được cơ chế chuyển động của từng bộ môn, bạn sẽ tìm được lời giải đáp cho hành trình giảm cân hiệu quả, bền vững và toàn diện.
Là sự kết hợp giữa cơ thể, nhịp thở và dòng nước, bơi lội là môn thể thao dần thành ưu tiên trong hành trình chăm sóc sức khoẻ toàn diện của phái đẹp.
Khi đôi giày múa và những động tác xoay tròn không còn chỉ dành cho sân khấu, ballet đang trở thành lựa chọn rèn luyện mới – nơi vẻ đẹp nghệ thuật, sức bền và mối liên kết thân tâm hòa làm một.
Nếu bạn từng than “tôi bận quá để tập thể dục”, thì phương pháp Sakuma chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn.
Bạn đã bao giờ nghĩ tới việc tập squats ngay ở trên giường hoặc ghế sofa? Lazy Girl Workout: Phương pháp luyện tập của những nàng lười
Không chỉ nhà cửa bị cuốn trôi, nhiều người còn cảm nhận những tác động tâm lý sau lũ lụt, như thể lũ lấy đi một phần linh hồn và tinh thần của họ.
Trong xã hội hiện đại, người phụ nữ vừa làm việc, vừa chăm sóc gia đình, vừa cố gắng giữ cho bản thân không bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống. Sức bền nội tâm chính là điều giúp phụ nữ đứng vững giữa muôn vàn trách nhiệm ấy.
Ở ngưỡng 'giao mùa' của cơ thể, vô số phụ nữ đang âm thầm đối mặt với những cơn bão cảm xúc tổn thương tâm lý từ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Liệu pháp dopamine detox có thật sự giúp não bộ 'nghỉ ngơi' hay chỉ là giải pháp được thổi phồng quá mức?
Có những phụ nữ hằng ngày vẫn đến công ty, họp hành, vui vẻ giao lưu cùng đồng nghiệp. Nhưng đằng sau vẻ bình thường ấy là đôi tay khẽ run khi nghe tiếng đóng cửa mạnh, là ánh mắt hoảng sợ khi ai đó lớn tiếng, dấu vết còn lại từ bạo lực giới. Mỗi lần như thế, cô đều tự nhủ: "Mọi chuyện đã qua. Không sao cả".
All Mind & Wellness
Không chỉ nhà cửa bị cuốn trôi, nhiều người còn cảm nhận những tác động tâm lý sau lũ lụt, như thể lũ lấy đi một phần linh hồn và tinh thần của họ.
By Vi Đinh
Phụ nữ luôn cân nhắc giữa tập luyện và dinh dưỡng. Nhưng những lầm tưởng về dinh dưỡng lại là rào cản lớn nhất với việc quản lý cân nặng.
Trong những ngày nước dâng cao, bên cạnh thiên tai, vấn đề kinh nguyệt của phụ nữ là một "mùa lũ" thầm kín vẫn chưa được quan tâm đúng mức.
By Anh Thư
Khi hiểu được cơ chế chuyển động của từng bộ môn, bạn sẽ tìm được lời giải đáp cho hành trình giảm cân hiệu quả, bền vững và toàn diện.
Là sự kết hợp giữa cơ thể, nhịp thở và dòng nước, bơi lội là môn thể thao dần thành ưu tiên trong hành trình chăm sóc sức khoẻ toàn diện của phái đẹp.
Trong xã hội hiện đại, người phụ nữ vừa làm việc, vừa chăm sóc gia đình, vừa cố gắng giữ cho bản thân không bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống. Sức bền nội tâm chính là điều giúp phụ nữ đứng vững giữa muôn vàn trách nhiệm ấy.
By Vi Đinh
Ở ngưỡng 'giao mùa' của cơ thể, vô số phụ nữ đang âm thầm đối mặt với những cơn bão cảm xúc tổn thương tâm lý từ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Không chỉ ngon miệng, 5 thực phẩm chứa nhiều protein này còn là bí quyết dinh dưỡng giúp bạn nuôi dưỡng sức khỏe và vẻ đẹp từ bên trong.
By Vi Đinh
Liệu pháp dopamine detox có thật sự giúp não bộ 'nghỉ ngơi' hay chỉ là giải pháp được thổi phồng quá mức?
By Anh Thư
Có những phụ nữ hằng ngày vẫn đến công ty, họp hành, vui vẻ giao lưu cùng đồng nghiệp. Nhưng đằng sau vẻ bình thường ấy là đôi tay khẽ run khi nghe tiếng đóng cửa mạnh, là ánh mắt hoảng sợ khi ai đó lớn tiếng, dấu vết còn lại từ bạo lực giới. Mỗi lần như thế, cô đều tự nhủ: "Mọi chuyện đã qua. Không sao cả".
By Vi Đinh
Khi đôi giày múa và những động tác xoay tròn không còn chỉ dành cho sân khấu, ballet đang trở thành lựa chọn rèn luyện mới – nơi vẻ đẹp nghệ thuật, sức bền và mối liên kết thân tâm hòa làm một.
By Anh Thư
Nếu bạn từng than “tôi bận quá để tập thể dục”, thì phương pháp Sakuma chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn.
By Vi Đinh
