Viết thư tay và liệu pháp sống chậm của người trẻ

Giữa nhịp sống số hóa ngày càng hối hả, viết thư tay bất ngờ trở lại như một cách để người trẻ chậm lại, kết nối sâu hơn với cảm xúc và thế giới xung quanh.

By Cécile Uyên Phương

Làm thế nào để thiết lập và duy trì ranh giới lành mạnh?

Thiết lập ranh giới là một hình thức tự chăm sóc bản thân.

By Elio

3 xu hướng chăm sóc sức khỏe được dự đoán sẽ lên ngôi trong năm 2026

Cùng điểm qua những xu hướng chăm sóc sức khỏe nổi bật sẽ định hình cách chúng ta vận động, ăn uống và nuôi dưỡng bản thân trong năm 2026.

By Anh Thư

Nước cuốn qua, nỗi ám ảnh còn ở lại: Lũ lụt và sức khỏe tinh thần

Không chỉ nhà cửa bị cuốn trôi, nhiều người còn cảm nhận những tác động tâm lý sau lũ lụt, như thể lũ lấy đi một phần linh hồn và tinh thần của họ.

By Vi Đinh

Dopamine detox: liệu pháp 'xoa dịu' hội chứng overthinking

Liệu pháp dopamine detox có thật sự giúp não bộ 'nghỉ ngơi' hay chỉ là giải pháp được thổi phồng quá mức?

By Anh Thư