Giải mã về Dopamine: Từ cơ chế sinh tồn đến cạm bẫy kỷ nguyên số

Dopamine mang đến sự thăng hoa nhưng việc lạm dụng những hoạt động kích thích dopamine ngắn hạn lại gây ra nhiều ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất.

By Aaron Nguyen

Chúng ta thức khuya để “trả thù” cho điều gì?

Người gặp vấn đề mất ngủ trên thế giới có thể chia làm hai kiểu: một là không thể ngủ dù rất muốn, hai là chọn không ngủ để “trả thù”.

By Tiêu Ngọc

Bộ não học cách “chia tay” một người thân đã mất ra sao?

Các nghiên cứu thần kinh học cho thấy đau buồn không chỉ là một trạng thái cảm xúc mà còn là quá trình não bộ thích nghi với sự vắng mặt của người thân.

By Cécile Uyên Phương

ADHD ở phụ nữ và sự thật về những viên kim cương sinh ra từ áp lực

Thay vì những biểu hiện tăng động vật lý, ADHD ở phụ nữ thường ẩn mình dưới lớp vỏ của chủ nghĩa hoàn hảo và một tâm trí bồn chồn không yên.

By Tiêu Ngọc

Freudenfreude: Vì sao chúng ta cảm thấy vui trước hạnh phúc của những người xa lạ?

Đôi khi, điều khiến chúng ta mỉm cười không phải hạnh phúc của chính mình mà là niềm vui của một người chưa từng quen biết.

By Cécile Uyên Phương

Thần chú "Pura Vida" và sự phản kháng dịu dàng trước những áp lực bộn bề

"Pura Vida" là câu cửa miệng mang tính biểu tượng của người Costa Rica, mang ý nghĩa là "cuộc sống thuần khiết" hoặc "cuộc đời tươi đẹp". Tuy nhiên, sức mạnh của câu nói này không chỉ dừng lại ở đó.

By Tiêu Ngọc

Khi cờ vua trở thành một lối tư duy

Cờ vua chưa bao giờ chỉ là cuộc đấu trí trên 64 ô cờ. Mỗi nước đi trên bàn cờ vua đều có thể trở thành một bài học về sự kiên nhẫn, chiến lược và bản lĩnh đối diện với những thử thách của cuộc sống.

By Anh Thư

Bẫy chi phí chìm: Chúng ta không thể trả nợ mãi cho những sai lầm trong quá khứ

Không có khoản lỗ nào lớn hơn việc lãng phí thời gian để cố gắng cứu vãn những gì không còn thuộc về tương lai.

By Tiêu Ngọc

Cinematherapy: Phim ảnh trở thành nơi “trú ẩn” của cảm xúc

Trong thời đại con người ngày càng khó thành thật với cảm xúc của mình, phim ảnh đôi khi lại trở thành nơi những tổn thương âm thầm nhất được nhìn thấy và gọi đúng tên.

By Cécile Uyên Phương

Mỗi bước chân, một nhịp thở: Hành trình khơi dậy năng lượng thuần khiết

Khởi nguồn từ thông điệp giản dị của Ngày hội Sức khỏe Toàn cầu (Global Wellness Day), xu hướng du lịch wellness tại Việt Nam đang mở ra những khoảng lặng an yên dọc mảnh đất hình chữ S.

By Marie Claire Vietnam

Tái kết nối với bản thân bằng chu trình chăm da chánh niệm

Quan sát hơi thở, vỗ về làn da bằng những lớp dưỡng chất và sự tập trung, chu trình chăm sóc da không còn là chuỗi thao tác mỹ phẩm đơn thuần, mà trở thành nghi thức của sự tỉnh thức.

By Anh Thư

Kun Jiang - Founder The Joyful Nest: “Chúng tôi đang nâng niu giấc mơ làm mẹ”

The Joyful Nest tựa như chiếc kén nâng niu người phụ nữ đi qua bước ngoặt làm mẹ đầy xáo trộn. Qua sự thấu cảm của Kun Jiang, nơi đây hóa giải những cơn sóng ngầm hậu sản bằng sự vỗ về của hơi ấm gia đình, giúp mỗi người mẹ tìm lại bản ngã tự tin để bắt đầu hành trình mới.

By Tat An Thuan