Ăn uống chánh niệm: Chúng ta đã bỏ lỡ điều gì khi ăn?

Ăn uống chánh niệm giúp chúng ta nhận biết cảm giác đói no, hiểu rõ hơn những cảm xúc ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và dành sự chú ý cho cơ thể giữa nhịp sống bận rộn.

By Vi Đinh

The Healing Blue - Xoa dịu những tổn thương

Tinh khiết và dịu êm, dòng nước khoáng xanh trong nhẹ nhàng len lỏi qua những khoảng hở, xoa dịu vết ửng đỏ và gột rửa cả những tổn thương vô hình.

By Anh Thư

Good Girl Syndrome: Tấm gương phản chiếu mặt tối của sự ngoan hiền

Có những cô gái đến cả việc chiều chuộng bản thân cũng khiến họ cảm thấy tội lỗi.

By Tiêu Ngọc

Nghệ thuật nhường nhịn của người hạnh phúc

Dân gian có câu: “Một điều nhịn, chín điều lành”. Vậy việc nhường nhịn có thật sự giúp bạn hạnh phúc hơn trong các mối quan hệ?

By Tiêu Ngọc

Bạn có phải là người bài xích màu hồng?

Sắc hồng có lẽ là gam màu gánh chịu nhiều định kiến nhất trong xã hội.

By Tiêu Ngọc

Khi thiên nhiên là phương thuốc chữa lành cho những đứt gãy tinh thần

Cảm giác kiệt quệ đôi khi không đến từ áp lực công việc, mà đến từ việc chúng ta đã tách rời quá lâu khỏi nhịp điệu nguyên bản của tự nhiên.

By Tiêu Ngọc

[INTERVIEW] Biên đạo múa Lê Mai Anh: Những chuyển động thăng hoa

Đã bao giờ bạn thử chậm lại và lắng nghe những chuyển động? Đứng, ngồi, đi, chạy, hít thở hay đơn thuần chỉ là cái chớp mắt,... Nếu nhìn sâu hơn vào những chuyển động, bạn sẽ cảm nhận được sợi dây kết nối diệu kỳ giữa cơ thể và tâm trí.

By Anh Thư

Nhật ký không chỉ là hành trang của tuổi mới lớn

Viết nhật ký không đơn thuần là ghi lại những gì đã xảy ra, mà là cách chúng ta định nghĩa lại những gì mình từng trải.

By Tiêu Ngọc

Vì sao theo đuổi nhiều hơn không làm chúng ta hạnh phúc hơn?

Bạn đã bao nhiêu lần vung tiền mua điện thoại mới, ghế sofa mới hay một đôi giày đặc biệt, rồi hai tuần sau lại thấy chúng bình thường hoặc thậm chí chẳng dùng đến?

By fellinirose

“Blonde dumb”: Paris Hilton đã biến định kiến thành quyền lực như thế nào?

"Tôi không phải là một cô gái tóc vàng ngốc nghếch, đó chỉ là một vai diễn mà tôi đã diễn nhập tâm", Paris Hilton.

By Navi Nguyễn

Thói quen trì hoãn và khoảng lặng đằng sau những tin nhắn chưa trả lời

Khi một thông báo tin nhắn hiện lên trên màn hình, bạn có thể dễ dàng xem trước nội dung và biết được người gửi là ai. Nhưng thay vì nhấn mở để trả lời, bạn lại chọn úp điện thoại xuống hoặc âm thầm lướt sang một ứng dụng khác.

By Tiêu Ngọc

Giải mã về Dopamine: Từ cơ chế sinh tồn đến cạm bẫy kỷ nguyên số

Dopamine mang đến sự thăng hoa nhưng việc lạm dụng những hoạt động kích thích dopamine ngắn hạn lại gây ra nhiều ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất.

By Aaron Nguyen