Sau giờ làm, bạn là ai ngoài công việc?
Liệu bạn có nhớ mình đã bao nhiêu lần dùng công việc hay chức vụ để trả lời cho câu hỏi: “Bạn là ai?”.
By Vi Đinh
sức khoẻ tinh thần
TÀI TRỢ
Khi thiên nhiên là phương thuốc chữa lành cho những đứt gãy tinh thần
Cảm giác kiệt quệ đôi khi không đến từ áp lực công việc, mà đến từ việc chúng ta đã tách rời quá lâu khỏi nhịp điệu nguyên bản của tự nhiên.
By Tiêu Ngọc
Thói quen trì hoãn và khoảng lặng đằng sau những tin nhắn chưa trả lời
Khi một thông báo tin nhắn hiện lên trên màn hình, bạn có thể dễ dàng xem trước nội dung và biết được người gửi là ai. Nhưng thay vì nhấn mở để trả lời, bạn lại chọn úp điện thoại xuống hoặc âm thầm lướt sang một ứng dụng khác.
By Tiêu Ngọc
Bộ não học cách “chia tay” một người thân đã mất ra sao?
Các nghiên cứu thần kinh học cho thấy đau buồn không chỉ là một trạng thái cảm xúc mà còn là quá trình não bộ thích nghi với sự vắng mặt của người thân.
Thần chú "Pura Vida" và sự phản kháng dịu dàng trước những áp lực bộn bề
"Pura Vida" là câu cửa miệng mang tính biểu tượng của người Costa Rica, mang ý nghĩa là "cuộc sống thuần khiết" hoặc "cuộc đời tươi đẹp". Tuy nhiên, sức mạnh của câu nói này không chỉ dừng lại ở đó.
By Tiêu Ngọc
Tình bạn là “tài sản vô hình” của phụ nữ
Tình bạn không chỉ là hỗ trợ cảm xúc mà còn là một dạng “vốn xã hội” có thể tạo ra những lợi ích hữu hình.
Cinematherapy: Phim ảnh trở thành nơi “trú ẩn” của cảm xúc
Trong thời đại con người ngày càng khó thành thật với cảm xúc của mình, phim ảnh đôi khi lại trở thành nơi những tổn thương âm thầm nhất được nhìn thấy và gọi đúng tên.
“Toxicity”: Vì sao chúng ta dễ rơi vào môi trường làm việc độc hại?
Có bao giờ bạn tự hỏi, bản thân đang cống hiến để xây dựng một sự nghiệp xứng đáng, hay thực chất chỉ đang tự bình thường hóa những tổn thương để nuôi dưỡng một bộ máy độc hại?
By Tiêu Ngọc
Khoảng trống chẩn đoán ADHD ở trẻ em gái và phụ nữ
Bị che khuất bởi những khuôn mẫu chẩn đoán lệch giới, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ em gái và phụ nữ thường bị bỏ sót hoặc phát hiện muộn, kéo theo những hệ lụy âm thầm nhưng kéo dài cho sức khỏe tinh thần và cuộc sống.
Viết thư tay và liệu pháp sống chậm của người trẻ
Giữa nhịp sống số hóa ngày càng hối hả, viết thư tay bất ngờ trở lại như một cách để người trẻ chậm lại, kết nối sâu hơn với cảm xúc và thế giới xung quanh.
Làm thế nào để thiết lập và duy trì ranh giới lành mạnh?
Thiết lập ranh giới là một hình thức tự chăm sóc bản thân.
By Elio
3 xu hướng chăm sóc sức khỏe được dự đoán sẽ lên ngôi trong năm 2026
Cùng điểm qua những xu hướng chăm sóc sức khỏe nổi bật sẽ định hình cách chúng ta vận động, ăn uống và nuôi dưỡng bản thân trong năm 2026.
By Anh Thư
Đang tải thêm bài viết...