Khi nhắc đến quá trình lão hóa, phái đẹp thường tìm kiếm các liệu pháp để khắc phục vấn đề dễ nhận thấy trên bề mặt da, mà quên đi nguyên nhân gốc rễ bắt đầu từ những thay đổi sinh học bên trong cơ thể.
By Anh Thư
Theo nhịp điệu lão hóa tự nhiên, khối lượng cơ bắp dần suy giảm, kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe tổng thể. Vì vậy, để có quá trình lão hóa lành mạnh, các bài tập rèn luyện cơ bắp sẽ đóng vai trò nền tảng.
By Anh Thư
Đối với nhiều phụ nữ trung niên, sống thọ không tính bằng số tuổi mà nằm ở chất lượng, niềm vui và sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc.
By Anh Thư