Khi chạy bộ không còn là cuộc đua với tốc độ

Tại Hàn Quốc, slow jogging đang là hình thức chạy bộ được nhiều người quan tâm nhờ những lợi ích tích cực đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

By Anh Thư

Healthy Kitchen: 4 địa điểm ăn uống cho các tín đồ eat clean

Để các buổi hẹn không còn bị ám ảnh bởi áp lực đong đếm calo, dưới đây là bốn địa điểm ăn uống mà bạn có thể tham khảo.

By Anh Thư

Chạy bộ có ảnh hưởng thế nào đến hình dáng khuôn mặt?

Thời gian qua, "runner face" - chỉ vẻ mặt hốc hác, có phần già hơn tuổi ở những người thường xuyên chạy bộ đường dài - trở thành thuật ngữ phổ biến trong cộng đồng chạy bộ khi nhiều người cho rằng, bộ môn này là một trong những nguyên nhân khiến gương mặt thay đổi.

By Anh Thư

5 hoạt động thể thao trên biển giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc kết hợp mục tiêu tập luyện, đốt cháy calo vào các hoạt động vui chơi trên biển khi đi du lịch? Dưới đây là 5 hoạt động thể thao giúp bạn có kỳ nghỉ trọn vẹn mà vẫn có thể duy trì việc tập luyện đều đặn.

By Anh Thư