Tập luyện trong môi trường nhiệt độ cao có thực sự tối ưu hiệu quả?

Những bộ môn như pilates, yoga, barre hay HIIT khi có thêm thiết bị sưởi ấm trong điều kiện vốn nóng ẩm ở Việt Nam liệu có tăng thêm hiệu quả cho buổi tập?

By Aaron Nguyen