Nước, sữa, bánh pudding, đâu sẽ là công thức dùng hạt chia tối ưu nhất?

Giàu chất xơ và dễ kết hợp trong chế độ ăn hằng ngày, hạt chia từ lâu đã trở thành nguồn cung dinh dưỡng được phái đẹp ưa chuộng. Tuy nhiên, không chỉ là câu chuyện khẩu vị, việc lựa chọn thực phẩm kết hợp còn ảnh hưởng trực tiếp đến cách cơ thể hấp thụ dưỡng chất.

By Anh Thư