Tìm kiếm

Người ta thường nói, mỗi một lần phụ nữ sinh con là một lần họ đặt một chân vào cửa tử, chấp nhận nguy hiểm để con chào đời bình an. Quá trình mang thai và sinh con còn tác động không nhỏ đến làn da cũng như sắc vóc của phái đẹp. Thâm mắt, rạn da, sạm nám, mụn nội tiết hay vòng hai ngấn mỡ,... có lẽ là vấn đề thường thấy ở nhiều người. Thế nhưng, trong những tháng ngày đồng hành cùng con, phái đẹp vẫn có thể lấy lại sắc vóc như thời son rỗi nếu hiểu và chăm sóc bản thân đúng cách.

Đối với mình, làm mẹ giống như trải qua giai đoạn dậy thì một lần nữa…

Quá trình mang thai khiến hormone thay đổi, da mình vì thế cũng nhạy cảm hơn rất nhiều…

Như bao bà mẹ khác, mình cũng từng tự ti và hạn chế nhìn bản thân trong gương…

Tháng Năm này, Marie Claire gửi đến bạn bốn lá thư từ bốn người mẹ khác nhau. Mai Vân Trang, Trang Lou, Chế Nguyễn Quỳnh Châu và Trinh Phạm, họ đều là những người mẹ yêu con và mang nhiều câu chuyện về làn da sau sinh nở. Đâu đó trong những dòng thư dưới đây, bạn có thể sẽ tìm được câu trả lời cho vấn đề mà mình đang gặp phải.

Từ khi mang thai, quá trình thay đổi hormone đã khiến làn da của mình tuột dốc và gần như chạm đáy sau một tháng sinh con. Da mình bắt đầu thâm sạm, lỗ chân lông to, nét mặt nở không kiểm soát, mụn nhiều và bắt đầu có dấu hiệu lão hóa do mất mỡ và thiếu ngủ. Bên cạnh đó, việc ốm nghén khi mang thai cũng khiến mình khó có thể chăm sóc bản thân như mong muốn.

Như bao người mẹ khác, mình cũng từng cảm thấy tự ti và hạn chế nhìn bản thân trong gương, đôi khi nhớ lại hình ảnh của bản thân trước khi có con. Khoảng thời gian này, mình hạn chế lên mạng xã hội và xem nhiều các chương trình giải trí để tinh thần luôn thoải mái.

Hành trình làm mẹ dạy mình rất nhiều điều mà mình không ngờ tới. Khi được nhìn thế giới qua lăng kính của con, mọi thứ quanh mình như được “reset” một lần nữa, tươi mới và trong trẻo hơn. Mình học được cách trân trọng những điều nhỏ bé và chấp nhận sự không hoàn hảo của cuộc sống lẫn của chính mình.

Sau khi sinh con, lần đầu tiên mình thực sự hiểu cảm giác da chùng nhão là như thế nào. Những thay đổi nội tiết khiến da đôi khi “biểu tình” theo cách mình chưa từng gặp trước đó.

Thật ra ở độ tuổi còn khá trẻ mà đã phải đối mặt với làn da chùng nhão, mình nghĩ sẽ không trung thực nếu nói là hoàn toàn không có cảm giác gì. Nhưng mình luôn có niềm tin rằng mọi thứ có thể cải thiện được, chỉ là vấn đề thời gian và cách tiếp cận.

Thay vì nhìn vào những thay đổi trên da bằng ánh nhìn tiêu cực, mình xem đó như một bài toán cần giải: mình cần gì, muốn gì và từ đó đặt mục tiêu rồi cố gắng. Khi hiểu bản thân hơn, mọi thứ cũng trở nên dễ chịu hơn rất nhiều. Vì vậy, mình nghĩ cột mốc sau khi sinh con cũng là lúc mình thật sự chú tâm và hiểu da mình hơn bao giờ hết.

Trước khi có con, da mình thuộc tuýp khá khỏe và dễ chăm nên lúc đó chu trình dưỡng da của mình khá là “theo trend”, có thể gọi vui là thích gì thử nấy và không cần suy nghĩ nhiều. Hồi đó chu trình dưỡng da 10 bước của Hàn đang rất hot, mình cũng thử. Nhưng vì lúc đó da khỏe, không có khuyết điểm rõ ràng nên cũng khó để nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt.

Sau khi sinh con, điều đầu tiên mình làm và mình nghĩ hầu hết các mẹ đều làm đó là tối giản. Vì khi làm mẹ, đặc biệt là giai đoạn mới sinh, mình phải chia quỹ thời gian cho rất nhiều việc. Do đó, mình chỉ giữ lại những bước thực sự cần, thực sự giải quyết được vấn đề của da mình lúc đó và kiên nhẫn duy trì mỗi ngày.

Điều đầu tiên mình muốn nhắn gửi là phái đẹp hãy học cách lắng nghe làn da nhiều hơn. Chăm sóc da không nằm ở việc càng nhiều bước càng tốt, mà đôi khi, một chu trình tối giản nhưng phù hợp và đều đặn lại mang đến hiệu quả bền vững hơn rất nhiều.

Quan trọng nhất vẫn là sự kiên trì. Sau sinh, cơ thể người mẹ trải qua rất nhiều đổi thay và làn da cũng phản ánh rất rõ những biến chuyển ấy. Đôi khi, chỉ cần duy trì một vài bước chăm sóc nhỏ mỗi ngày cũng đủ để làn da dần lấy lại vẻ khỏe khoắn và thần sắc tươi tắn.

Mình hiểu các mẹ sau sinh bận đến mức nào. Nhưng đừng vì quá bận mà quên đi chút thời gian nhỏ dành cho bản thân. Mình tin rằng khi nhìn vào gương và thấy làn da rạng rỡ, bạn sẽ như được nạp thêm năng lượng để tiếp tục hoàn thành tốt công việc của mình.

Làm mẹ khiến Châu thay đổi khá nhiều, dịu dàng hơn nhưng đồng thời cũng mạnh mẽ hơn. Trước đây, mình luôn muốn mọi thứ phải nhanh, phải đẹp, phải đúng theo kế hoạch. Nhưng từ khi có em bé, mình học được cách thả lỏng và linh hoạt hơn.

Châu nghĩ thiên chức làm mẹ không chỉ gói gọn trong việc chăm sóc một em bé, đó còn là hành trình để mỗi người mẹ được trưởng thành thêm một lần nữa.

Sau khi sinh em bé, da Châu thay đổi khá rõ. Có thời điểm da rất nhạy cảm, dễ khô, xỉn màu vì thiếu ngủ và hormone thay đổi liên tục. Trước đây da Châu khá ổn định nhưng sau khi làm mẹ thì mọi thứ khó đoán hơn hẳn. Da cũng dễ nổi mụn hơn quanh vùng cằm và không còn căng bóng như trước.

Những thay đổi sau sinh từng khiến Châu cảm thấy rất tự ti. Nhất là những lúc lướt mạng xã hội thấy mọi người sau sinh vẫn rất hoàn hảo, còn bản thân lúc đó tóc thì buộc tạm, da mệt và lúc nào cũng thiếu ngủ.

Hiện Châu đang học cách lắng nghe và chăm sóc bản thân nhiều hơn bằng việc tập trung vào giấc ngủ - cố gắng ngủ nhiều hơn khi có thể, đồng thời Châu uống nhiều nước và chăm da đều đặn hơn. Bạn biết không, khi tinh thần nhẹ nhõm, da sẽ đẹp lên rất nhiều. Tình trạng mụn trên da Châu cũng bắt đầu cải thiện rõ rệt.

Về chu trình dưỡng da, Châu là người thích đơn giản nên sẽ ưu tiên sự nhanh gọn. Sau khi có em bé, chu trình chăm da của mình vẫn đơn giản như vậy nhưng đều đặn hơn. Hiện tại Châu ưu tiên các bước: làm sạch dịu nhẹ, dưỡng phục hồi, chống nắng kỹ và ngủ đủ (mặc dù rất khó).

Hành trình làm mẹ của mình đã gần đến năm thứ 7 và cũng đã làm thay đổi bản thân mình rất nhiều. Mình khám phá ra được những khả năng mà trước đây mình không hề biết là mình có, mình trở thành người kiên nhẫn hơn, dùng thời gian một cách hiệu quả hơn và biết lắng nghe hơn. Trước đây mình muốn dành nhiều thời gian cho tất cả các mối quan hệ mà mình có kể cả bạn bè, gia đình hay các mối quan hệ xã hội. Nhưng khi có con, mình chọn lọc và tối ưu những mối quan hệ chất lượng để có thời gian bên các con nhiều hơn. Vì đối với mình, việc đồng hành cùng các con là mối ưu tiên hàng đầu.

Cũng giống như những người mẹ khác, da mình bắt đầu có nhiều thay đổi từ khi mang thai do thay đổi hormone. Nhạy cảm hơn, dễ đỏ hơn và có thời gian mình bị lên mụn khá nhiều. Nhưng khi biết quan sát cơ thể và tìm được phương pháp chăm sóc da phù hợp, các vấn đề kể trên cũng dần da cải thiện hơn nhiều.

Trong giai đoạn mang thai và đang cho con bú, mình sẽ tìm hiểu kỹ các các thành phần trong mỹ phẩm vì có thể ảnh hưởng tới em bé. Cụ thể, mình tránh dùng BHA, retinol. Còn lại các bước dưỡng trước và sau khi có con của mình khá tương đồng.

Buổi sáng là làm sạch, toner dưỡng ẩm, serum C hoặc Niacinamide, cuối cùng là chống nắng. Còn buổi tối sẽ là làm sạch, toner, serum chống lão hoá, kem dưỡng ẩm, kem mắt, dưỡng môi. Đặc biệt sau sinh, mình nhận thấy da mặt rất dễ bị tăng sắc tố nên cần có vitamin C hoặc Niacinamide và chống nắng thật kỹ. Môi cũng dễ khô hơn nên dưỡng môi cũng là bước không thể thiếu.

Dựa trên trải nghiệm làm mẹ của bản thân, Trinh cảm thấy việc chăm sóc da trong và sau sinh không quá khó. Mọi người vẫn có thể dùng những sản phẩm trước đó mình đang dùng, chỉ tạm thời bỏ đi những sản phẩm có thành phần không tốt cho bé như BHA và retinol.

Sau sinh, phái đẹp thật sự sẽ có rất ít thời gian để chăm sóc bản thân, nhưng bạn đừng quên dành ra 5 đến 10 phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân khi có thể. Đôi khi chỉ là đắp mặt nạ thôi cũng làm cho da mình được dưỡng ẩm và đẹp hơn mỗi ngày đó!