Liệu chúng ta có thể ăn tinh bột mà vẫn giảm cân?

Khi bắt đầu quá trình giảm cân, hầu hết chúng ta thường nỗ lực cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn vì nỗi lo lượng calo tăng vọt. Thế nhưng, trong những năm gần đây, có một dạng tinh bột đang dần trở thành một trong những lựa chọn phổ biến trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng của nhiều người.

By Anh Thư