Thiền định và câu chuyện khoa học đằng sau sự thay đổi của não bộ

Thở vào, thở ra, từng nhịp thở khi thiền định không chỉ điều hòa cảm xúc mà còn tác động đến cấu trúc não bộ, các mạng lưới thần kinh, hệ thống phản ứng với căng thẳng và nhận thức.

By Anh Thư