3 bài tập thể dục giúp bạn xây dựng cơ bắp và làm chậm quá trình lão hóa
Theo nhịp điệu lão hóa tự nhiên, khối lượng cơ bắp dần suy giảm, kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe tổng thể. Vì vậy, để có quá trình lão hóa lành mạnh, các bài tập rèn luyện cơ bắp sẽ đóng vai trò nền tảng.
By Anh Thư