Những hiểu lầm khiến việc tập plank không mang lại hiệu quả

Được xem là một trong những liệu pháp hỗ trợ đốt calo vùng bụng, tuy nhiên, nhiều phụ nữ vẫn không cảm nhận được hiệu quả như mong đợi dù tập plank đều đặn. Vậy đâu là nguyên nhân của vấn đề này?

By Anh Thư