Mat Pilates và những lợi ích có thể bạn chưa biết

Dù mang nhiều lợi ích về sức khỏe, phom dáng và chi phí, Mat Pilates lại chưa được nhìn nhận đúng và thường bị hiểu lầm là biến thể của Yoga.

By Anh Thư